Herreguuuuuuuuud vad trött jag är idag! Måste peppa, kaffe kaffe kaffe! 

Det känns som jag skulle kunna sova 5 timmar till. Men är bara att ställa om sig! Och nu ser jag att solen tittar fram så det får bli en uppiggande promenad nu :)

Sen kl 16 bär det av till http://www.lifenjoy.se/ för då är det dags för ett pass med min PT och idag blir det chins, stående militärlyft m.m

Karin, min pt är också ägare av gymmet och i helgen vann dom pris till årets nyföretagare, som man kan läsa mer om här http://www.dt.se/nyheter/leksand/1.4635031-hon-ar-arets-nyforetagare. Tycker jag var riktigt roligt för deras skull! Dom har verkligen kämpat, så grattis till er!

Jag skulle vilja hitta lite ny, bra träningsmusik! Någon som har nåt tips? 

Jag såg ett nytt linne som jag tyckte var lite snyggt. Kanske kan köpa ett sånt sen när jag tycker att jag förtjänar att ha det på mig! 

Tänk hur mycket tid och energi man lägger på att hata sin kropp och kalla den fula saker, och gömma sig i stora kläder och må dåligt och ha ångest över den. Kroppen är ju egentligen det bästa vi har och man kan göra fantastiska saker med den. Vi borde egentligen ge våran kropp det bästa som finns! Det är egentligen så himla enkelt så det är löjligt. Men inte i vårat huvud. Det är där felet sitter! :) Och det är ganska lätt att förändra sin livsstil, men det är svårare att ändra sitt tankesätt. Jag tycker det verkligen är en utmaning att kämpa mot allt som mitt huvud säger att det vill ha och göra. Men jag försöker lyssna mer på vad min kropp vill att jag ska äta och göra!

Det är svårt, men jag ska kämpa emot dom små fettmonsterna i mitt huvud! Jag vill inte gå runt och hata min kropp längre, och jag vill heller inte skämmas för att känna mig snygg.

Alla kan göra en förändring, frågan är bara om viljan finns?

Lite inspiration.

Kram på er/Lisa.