Hej på er! Nu har jag haft en liten paus då jag har varit utomlands, men nu känns det skönt att vara tillbaka igen :)

Måndag, nytt träningsschema och känner mig riktigt peppad för en ny vecka!

Nu ska jag och Ella köra samma träningsschema så det är riktigt kul! Vilken kämpe hon är, är så imponerad av hennes insats och hennes fantastiska resultat. En verkligen förebild som visar att det går att gå ner i vikt och bli stark om man verkligen vill och är redo att kämpa! Go Ella :)

I helgen har jag kört två zumbapass också som jag tycker är det roligaste sättet att träna på. Bra musik, glada människor, bra zumbainstruktörer, svettigt och man får svänga på höfterna och skaka rumpa!

Ska försöka klämma in några till i veckan om det hinns med :) 

Ska försöka gå på ett pass varje dag mån-fre. Finns mycket roligt att välja på!

Har varit lite dålig med att använda min Shape-up app så ska göra mitt bästa att få in mina måltider där så jag har lite koll på hur många kalorier jag får i mig. För nu har vi minskat ytterligare.

Ska skriva in mitt träningsschema här och lite vad jag äter.

Nu har jag lite lax i ugnen som jag ska ha till middag sen tillsammans med broccoli och keso och nån tomat.

Mums! :)

Här kommer en bild på mig och min bror från stranden i Frankrike.

Ha en bra kväll! / Lisa.

 

karin

14 maj 2012 22:32

Du är så duktig och det är bara att satsa allt nu de sista veckorna....

http://karintag

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon är det en vecka kvar tills vi ska ta efterbilder. Sen är det upp till folket på gymmet att rösta fram en vinnare! Jag tycker vi alla är vinnare och har gjort ett grymt jobb under dessa tolv veckor.  Bra jobbat alla!   Nu måste jag sova ...

På fredag är det två veckor kvar! Nu lägger vi i en högre växel och kör järnet. Idag fick vi nya träningsschemat och fick även smaka på ett första pass. Crossfit. Herregud vad jobbigt det var! Kände av astman rejält och såg lite suddigt ett tag. Så...

Imorgon är det måndag, ny vecka och nytt träningsschema på g! Hoppas på lite bättre väder så man inte är så seg. Jag påverkas väldigt mycket av vädret och blir mycket gladare och får mer energi när det är ljust och sol.  Nu under helgen har vi ha...

      Det här är drömmen. Så grymt snyggt! Jag vet att man inte ska jämföra sig med andra men man har ändå en vision i sitt huvud hur man skulle vilja se ut. Det är är perfektion i mina ögon.        ...

Idag var det mätning och vägning. Har minskat ytterligare några centimeter och det är ju väldigt kul att se resultat :) Då blir man verkligen peppad att fortsätta kämpa mot målet!   Idag körde jag en timme på crosstrainern. Imorgon blir det nog n...