Herreguuuuuuuuud vad trött jag är idag! Måste peppa, kaffe kaffe kaffe! 

Det känns som jag skulle kunna sova 5 timmar till. Men är bara att ställa om sig! Och nu ser jag att solen tittar fram så det får bli en uppiggande promenad nu :)

Sen kl 16 bär det av till http://www.lifenjoy.se/ för då är det dags för ett pass med min PT och idag blir det chins, stående militärlyft m.m

Karin, min pt är också ägare av gymmet och i helgen vann dom pris till årets nyföretagare, som man kan läsa mer om här http://www.dt.se/nyheter/leksand/1.4635031-hon-ar-arets-nyforetagare. Tycker jag var riktigt roligt för deras skull! Dom har verkligen kämpat, så grattis till er!

Jag skulle vilja hitta lite ny, bra träningsmusik! Någon som har nåt tips? 

Jag såg ett nytt linne som jag tyckte var lite snyggt. Kanske kan köpa ett sånt sen när jag tycker att jag förtjänar att ha det på mig! 

Tänk hur mycket tid och energi man lägger på att hata sin kropp och kalla den fula saker, och gömma sig i stora kläder och må dåligt och ha ångest över den. Kroppen är ju egentligen det bästa vi har och man kan göra fantastiska saker med den. Vi borde egentligen ge våran kropp det bästa som finns! Det är egentligen så himla enkelt så det är löjligt. Men inte i vårat huvud. Det är där felet sitter! :) Och det är ganska lätt att förändra sin livsstil, men det är svårare att ändra sitt tankesätt. Jag tycker det verkligen är en utmaning att kämpa mot allt som mitt huvud säger att det vill ha och göra. Men jag försöker lyssna mer på vad min kropp vill att jag ska äta och göra!

Det är svårt, men jag ska kämpa emot dom små fettmonsterna i mitt huvud! Jag vill inte gå runt och hata min kropp längre, och jag vill heller inte skämmas för att känna mig snygg.

Alla kan göra en förändring, frågan är bara om viljan finns?

Lite inspiration.

Kram på er/Lisa.    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Imorgon är det en vecka kvar tills vi ska ta efterbilder. Sen är det upp till folket på gymmet att rösta fram en vinnare! Jag tycker vi alla är vinnare och har gjort ett grymt jobb under dessa tolv veckor.  Bra jobbat alla!   Nu måste jag sova ...

På fredag är det två veckor kvar! Nu lägger vi i en högre växel och kör järnet. Idag fick vi nya träningsschemat och fick även smaka på ett första pass. Crossfit. Herregud vad jobbigt det var! Kände av astman rejält och såg lite suddigt ett tag. Så...

Imorgon är det måndag, ny vecka och nytt träningsschema på g! Hoppas på lite bättre väder så man inte är så seg. Jag påverkas väldigt mycket av vädret och blir mycket gladare och får mer energi när det är ljust och sol.  Nu under helgen har vi ha...

      Det här är drömmen. Så grymt snyggt! Jag vet att man inte ska jämföra sig med andra men man har ändå en vision i sitt huvud hur man skulle vilja se ut. Det är är perfektion i mina ögon.        ...

Idag var det mätning och vägning. Har minskat ytterligare några centimeter och det är ju väldigt kul att se resultat :) Då blir man verkligen peppad att fortsätta kämpa mot målet!   Idag körde jag en timme på crosstrainern. Imorgon blir det nog n...