Direktlänk till inlägg 18 april 2012
Ni kanske undrar varför jag heter Kezella som bloggnamn haha! Kesella ingår i min kost och den är det enda som jag känner är något gott man faktiskt får äta. Är riktigt gott med lite färska bär till. Och jag kom inte på något annat namn på min blogg.
Kvarg äts ofta av styrketränare/kroppsbyggare som ett kvällsmål tack vare dess höga halt av proteinet kasein.
Självklart äter jag den naturella med 1% fett. Jättegott att göra en smoothie med. Kan även blanda i lite lättmjölk eller minimjölk för att få en mindre tjock konsistens.
Imorgon är det en vecka kvar tills vi ska ta efterbilder. Sen är det upp till folket på gymmet att rösta fram en vinnare! Jag tycker vi alla är vinnare och har gjort ett grymt jobb under dessa tolv veckor. Bra jobbat alla! Nu måste jag sova ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 | 25 | 26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 | |||||||||
|