Imorgon är det en vecka kvar tills vi ska ta efterbilder. Sen är det upp till folket på gymmet att rösta fram en vinnare! Jag tycker vi alla är vinnare och har gjort ett grymt jobb under dessa tolv veckor. 

Bra jobbat alla!

Nu måste jag sova så jag är pigg till morgondagens crossfitpass med Karin och Ella.

Mer update kommer.

Puss på er!

På fredag är det två veckor kvar! Nu lägger vi i en högre växel och kör järnet.

Idag fick vi nya träningsschemat och fick även smaka på ett första pass. Crossfit. Herregud vad jobbigt det var! Kände av astman rejält och såg lite suddigt ett tag. Så nästa gång ska jag inhalera innan passet vilket jag hade glömt idag. 

Vi kommer göra crossfit måndag, onsdag, fredag och sen kommer jag och Ella köra styrka i gymmet tis, tors.

 Efter passet idag körde vi en halvtimme på crosstrainern, sen gick vi och tog en kaffe i receptionen och bestämde oss för att köra en halvtimme till. Trappmaskinen blev det för min del!

Nu är vi så taggade så det finns inget stopp! Så jävla kul :)

Vi är alla vinnare, men man är ju en tävlingsmänniska och det känns verkligen nu!

Vill även gratulera Emil som har nått sitt mål att komma under 100 kg! Grymt jobbat.

Längtar redan tills imorgon när man får upp och svettas igen. Gött!

Låter som träning är så himla enkelt och underbart, men man mår så sjukt jävla bra av att träna så då är det ganska lätt att få det att låta positivt. Men det är tungt, det gör ont, det är svettigt, och man måste anstränga sig, och man ska gärna göra det regelbundet. Men det är värt det, varenda svettdroppe, varje minut så är det värt det.

För du ger din kropp och dig själv och din framtid en fet jävla kyss varje gång du tränar. Även efter det första passet tycker du redan om dig själv mer när du ser dig i spegeln :)

Godnatt! Puss.  

Imorgon är det måndag, ny vecka och nytt träningsschema på g!

Hoppas på lite bättre väder så man inte är så seg. Jag påverkas väldigt mycket av vädret och blir mycket gladare och får mer energi när det är ljust och sol.

 Nu under helgen har vi haft vila från PT-passen så det ska bli skönt att köra igång imorgon igen. Är så kul nu när jag och Ella har börjat köra tillsammans, och vi skrattar så mycket hela tiden så det är bara kul att träna! Kommer sakna vårat team sen när tävlingen är slut.

Har märkt sån himla stor skillnad på resultat vad det gäller fettförbränning så fort man lägger till fett i kosten. Och då snackar vi inte grädde. Jag tar 6 omega-3 kapslar om dagen och blandar i lite rapsolja i proteinshaken. Fett bränner fett! Det gör skillnad! 

Nu ska jag sova lite så jag är fit for fight imorgon!

/Lisa.

Det här är drömmen. Så grymt snyggt! Jag vet att man inte ska jämföra sig med andra men man har ändå en vision i sitt huvud hur man skulle vilja se ut. Det är är perfektion i mina ögon. 

Idag var det mätning och vägning. Har minskat ytterligare några centimeter och det är ju väldigt kul att se resultat :) Då blir man verkligen peppad att fortsätta kämpa mot målet!

Idag körde jag en timme på crosstrainern. Imorgon blir det nog nåt liknande. För på måndag får vi vårat nya träningsschema som ska gälla de sista 3 veckorna. 

Det känns att man ligger på lågt kaloriintag nu, för energin är inte densamma. Men är kul när man ser att det funkar!

Såhär ser jag ut just nu.

Herregud vad tiden går fort! Helt sjukt.

Idag är det bara 3 veckor kvar på tävlingen. Imorgon bitti är det vägning och mätning för min del! Hoppas på bra resultat nu :) 

Ska lägga upp lite bilder imorgon tänkte jag.

Puss&kram /Lisa.

Hittade den här bilden på google.

Syns verkligen att hon har tränat för att nå det resultatet!

Grymt!

Ingenting är omöjligt!

Helt underbart att sommarvärmen är här på riktigt! Man får lite extra energi och blir brun och känner sig lite snyggare.

Skönt att det är ljummet i luften på kvällarna så man kan sitta ute och njuta!

Nu är det bara 4 veckor kvar i PT-fighten! Musklerna finns där, nu ska fettet bort!!!

Igår körde vi ben och lite bröst, armar och mage. Tog personligt rekord i marklyft, 70 kg x 3 set ca 6-8 rep. Grymt nöjd med det faktiskt :) Och ett till med liggande bröstpress med hantlar med 17 kg/st. Sjukt jobbigt, och med tanke på det låga kaloriintaget vi ligger på nu så är jag nöjd ändå!

Imorgon ska jag och Ella köra själva utan Karin! Hon är på kurs. Ska bli intressant och se hur det går :P Men vi ska pusha varandra ordentligt!

Nästa vecka ska vi få ett nytt träningsschema igen :) Spännande! 

Ska verkligen kämpa nu för att se hur mycket fett som kan försvinna på min kropp på 4 veckor!

Känner energin flöda i kroppen så kör en kvällsrunda också eftersom jag ändå är svettig fortfarande sen gymmet.

Ha en trevlig kväll!